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Kostenloser BMI-Rechner
Gib deine Größe und dein Gewicht ein, um deinen Body-Mass-Index, seine Kategorie und den gesunden Gewichtsbereich für deine Größe zu erhalten.
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Dein BMI
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Kategorie
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Gesunder Bereich für deine Größe
Der BMI ist eine Einordnungsgröße, keine Diagnose. Er misst Körperfett nicht direkt — wenn du wegen deines Gewichts besorgt bist, sprich mit einer medizinischen Fachperson.
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Was ist ein BMI-Rechner?
Ein BMI-Rechner teilt dein Gewicht durch das Quadrat deiner Größe und ergibt deinen Body-Mass-Index — eine weltweit genutzte Standard-Kennzahl zur Einordnung. Ein BMI zwischen 18,5 und 24,9 gilt für die meisten Erwachsenen als gesunder Bereich. Dieser Rechner arbeitet mit metrischen und imperialen Einheiten und zeigt den gesunden Gewichtsbereich für deine Größe.
So nutzt du den BMI-Rechner
- Schritt 1: Wähle Metrisch (kg, cm) oder Imperial (lb, ft/in).
- Schritt 2: Gib deine Größe und dein Gewicht ein.
- Schritt 3: Lies deinen BMI, seine Kategorie und den für deine Größe berechneten gesunden Gewichtsbereich.
Die BMI-Formel und die Kategorien
BMI = Gewicht (kg) ÷ Größe (m)². Die Standardkategorien für Erwachsene sind: unter 18,5 Untergewicht, 18,5–24,9 gesundes Gewicht, 25–29,9 Übergewicht, 30 und mehr Adipositas. Sportler mit viel Muskelmasse können hoch punkten ohne überschüssiges Fett, und der BMI gilt nicht direkt für Kinder oder in der Schwangerschaft — sieh ihn als Ausgangspunkt, nicht als Urteil.
Privat von Anfang an
Deine Größe und dein Gewicht sind Gesundheitsdaten. Alles läuft in deinem Browser mit JavaScript — nichts wird hochgeladen, gespeichert oder protokolliert.
Häufige Fragen
Ist dieser BMI-Rechner kostenlos?
Ja — völlig kostenlos, ohne Anmeldung, ohne Limits.
Was ist ein gesunder BMI?
Für die meisten Erwachsenen gilt ein BMI zwischen 18,5 und 24,9 als gesunder Bereich.
Kann ich Pfund und Fuß nutzen?
Ja — wechsle zu Imperial und gib Fuß, Zoll und Pfund ein; die Umrechnung erfolgt automatisch.
Ist der BMI für Sportler genau?
Der BMI kann Muskeln nicht von Fett unterscheiden, sehr muskulöse Menschen können daher als übergewichtig eingestuft werden. Er ist ein Einordnungsinstrument, keine Diagnose.
Funktioniert er für Kinder?
Nein — Kinder und Jugendliche nutzen stattdessen alters- und geschlechtsspezifische Perzentilkurven. Dieser Rechner nutzt die Bereiche für Erwachsene.
Werden meine Daten irgendwo hochgeladen?
Nein. Die Berechnung läuft vollständig in deinem Browser.
Kurzantwort: Ein BMI-Rechner teilt dein Gewicht durch das Quadrat deiner Größe und ergibt deinen Body-Mass-Index — eine weltweit genutzte Standard-Kennzahl zur Einordnung. Ein BMI zwischen 18,5 und 24,9 gilt für die meisten Erwachsenen als gesunder Bereich. Dieser Rechner arbeitet mit metrischen und imperialen Einheiten und zeigt den gesunden Gewichtsbereich für deine Größe.
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