حاسبة BMI المجانية

كيفية استخدام حاسبة BMI

• الخطوة 1: اختر المتري (kg, cm) أو الإمبراطوري (lb, ft/in).
• الخطوة 2: أدخل طولك ووزنك.
• الخطوة 3: اقرأ BMI الخاص بك وفئته ونطاق الوزن الصحي المحسوب لطولك.

صيغة BMI وفئاته

BMI = الوزن (kg) ÷ الطول (m)². فئات البالغين القياسية هي: أقل من 18.5 نقص الوزن، 18.5–24.9 وزن صحي، 25–29.9 زيادة الوزن، 30 فأكثر سمنة. قد يحصل الرياضيون ذوو الكتلة العضلية الكبيرة على قيمة عالية دون دهون زائدة، ولا ينطبق BMI مباشرة على الأطفال أو أثناء الحمل — تعامل معه كنقطة بداية، لا كحكم نهائي.

خصوصية بالتصميم

طولك ووزنك بيانات صحية. كل شيء يعمل في متصفحك بجافاسكربت — لا يُرفع شيء ولا يُحفظ ولا يُسجَّل.

أسئلة شائعة